維他命怎麼吃 | 合法動物用藥資訊查詢站

2021年5月5日 — 1.維他命類：B群、高單位B群、葉酸、維生素C、綜合維他命等這類型維他命，早餐後吃最好。 · 2.葉黃素：菠菜、甜豆等蔬菜中含量豐富，安全性高。 · 3.葡萄 ...

2023年5月29日 — 綜合維他命中因含有水溶性與脂溶性維他命，其中水溶性維生素可在任何時間點服用，但脂溶性維他命需要藉由飲食中的油脂幫助吸收，因此建議在白天任一餐的飯 ...

2023年8月18日 — 總體來說，綜合維他命的最佳食用時機為飯後，建議於一天當中吃最豐盛的餐次後補充，例如：早餐吃的最豐盛，就於早餐飯後補充綜合維他命。

2021年2月24日 — 一般來說，維他命一整天都可以吃，但是水溶性維生素，例如維生素B和C，身體會自動吸收需要的量，但其他都會經由排尿代謝掉，不能長期儲存，如果想要確保 ...

2022年6月7日 — ... 吃：飯後1hr以內、隨餐吃：跟著餐一起吃（吃完保健食品立刻吃飯）. ・水溶性營養：B群、葉酸、維生素C、綜合維他命. （推薦閱讀：B群解疲勞、提神！單品 ...

2019年1月9日 — 1.適合早上吃的成分：B群、維生素C，因為具有提振精神的效果，建議在早上服用。 · 2.適合餐前吃的成分：水溶性的維生素因溶解的環境在脂類環境中較差，因此 ...

2023年11月9日 — 一般來說，綜合維他命建議餐後1~2小時食用，尤其建議在一天中的早餐或午餐飯後食用最好。因為綜合維他命有包含脂溶性維生素（維生素A、D、E、K）和水溶性 ...

2023年6月7日 — 1. 維生素A、D、E、K. 屬於脂溶性維生素，需與食物中的油類脂肪一同消化，才能有效吸收。 · 2. 鐵. 空腹吃鐵質容易造成腸胃不適，所以補鐵的產品較適合在飯 ...

綜合維他命包含水溶性及脂溶性維生素，建議在任一餐後補充，跟著食物一同消化吸收，效果更佳！