維生素k食物 | 合法動物用藥資訊查詢站

2020年6月30日 — 菠菜; 萵苣; 綠花椰菜; 韭菜; 羽衣甘藍; 橄欖油; 芥花油; 海苔. 維生素K2則出現在動物來源食物及 ...

2023年9月3日 — 楊雅雯說，富含K1的蔬菜像是菠菜、萵苣、甘藍以及植物油、油菜籽油、大豆油、橄欖油等，K2除了發酵食物還有肉類包括雞、豬、動物內臟、肝臟及乳製品都有， ...

2023年10月4日 — 維生素K通常存在深色蔬果與動物性食品中。含有高維生素K1的食物有綠花椰菜、羽衣甘藍、菠菜、奇異果、藍莓；維生素K2含量豐富的食物則是乳酪和 ...

2023年5月9日 — 維他命K還是一種脂溶性維生素，就是說當它與富含健康脂肪的食物，例如橄欖油、高油脂魚、堅果和種子類一起食用時，維他命K的吸收效果最佳。所以當你食用 ...

10種富含維生素K的蔬菜 · 1.羽衣甘藍（煮熟） · 2.芥末菜（煮熟） · 3.瑞士甜菜（新鮮） · 4.散葉甘蘭（煮熟） · 5.甜菜（煮熟） · 6.歐芹（新鮮） · 7.菠菜（新鮮） · 8.

天然維生素K主要的食物來源為全穀類和綠色蔬菜，像是菠菜、萵苣、甘藍菜等。肝臟、乳酪、蛋黃，納豆及牛奶也富含維生素K。 綠葉蔬菜是我們維生素K的主要來源，像是莧菜、 ...

含豐富維他命K的食物包括綠葉蔬菜、菜油（例如大豆油和芥花籽油），以及芝士等某些發酵食物。食物補充品（例如綜合維他命）和部分營養奶及健康飲品亦可能含維他命K。這 ...

蔬菜. 瓜類, 煮熟的, 1 杯. 青紅椒,1 隻. 馬鈴薯, 1 隻. 玉米, 3 安士. 甜番薯, 1 杯. 茄子, 煮熟的, 1 杯. 洋蔥, 生的, 1 杯. 蘿蔔, 煮熟的, 1 杯.