維生素k高的食物水果 | 合法動物用藥資訊查詢站

10種富含維生素K的水果 · 1.梅干 · 2.奇異果 · 3.鱷梨 · 4.黑莓 · 5.藍莓 · 6.石榴 · 7.無花果 · 8.西紅柿（曬乾）.

2023年9月3日 — 菠菜每100克有493微克維生素K，芥菜維生素K富含量更高，每100克有592微克，水果、肉製品雖然也有維生素K，但相對較少，像奇異果每100克有41微克維生素K。

排名, 食物名称, 别名, 每100克含量（微克）, 得分. 1, 李子干, 李子，干（李子），生的（U）, 59.5, 372. 2, 猕猴桃, 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果, 40.3, 252.

2013年9月12日 — 含維生素K的食物表列，真正足感心耶，提供大家參考！

2023年9月20日 — 菠菜、萵苣、綠花椰菜等「深綠色蔬菜」中通常含有豐富的維生素K1，而維生素K2可以從蛋黃、牛肉等肉品及發酵食品中攝取。

大部分水果. 奇異果, 1 個(中). 葡萄, 1 杯. 牛油果, 3 安士. 西梅乾, 5 粒. 麵包,. 麥片和. 穀類產品. 飯, 1 杯. 麵條, 煮熟的 ... 高量維他命K 的食品. 資料來源: www.

2022年4月23日 — 1.猕猴桃。 多汁的猕猴桃具有酸甜的味道，吸引了许多人。 · 2.西梅。 如果你想增加维生素K的摄入量，西梅是一个非常好的选择。 · 3.牛油果。 这种浓郁味道的 ...

2023年5月16日 — 1.藍莓（含花青素） · 2.蘋果（果膠、槲皮素） · 3.柑橘（維生素C、纖維） · 4.覆盆子（纖維） · 5.黑莓（纖維、錳、維生素K） · 6.李子（纖維、維生素K） · 7.