缺鐵不能吃什麼 | 合法動物用藥資訊查詢站

2023年5月23日 — 6.鐵劑不可與鈣片、制酸劑同時服用，也不可與麥片、乳製品一起食用，會干擾鐵的吸收。 7.避免食用加工食品：加工食品中的聚合磷酸鹽會與鐵結合，導致鐵質 ...

2022年8月12日 — 貧血缺鐵吃什麼？黑棗、紅棗也是補鐵食物！ ... 很多人會以多吃櫻桃跟葡萄來補鐵，但並不是看到紅紅紫紫的東西就是含有很多鐵！紅紫的顏色是因為有豐富的花 ...

富含維他命C的食物，蔬菜有青花菜、高麗菜和蕃茄；水果有草莓、橘子。為了增加鐵的吸收，缺鐵性貧血患者可以在一餐裡面，同時攝取富含維他命C和鐵質的食物。

2021年9月20日 — 4類貧血不能吃的食物 · 1/ 大蒜. 雖然大蒜有抗氧化的作用，但對貧血的人或不是好事，因為其性味辛溫，不小心吃多了反會造成肝血虧虛，從而降低鐵吸收率。當 ...

給你好氣色~缺鐵性貧血飲食原則 · 富含草酸的食物：巧克力、核果、深綠色蔬菜、地瓜、南瓜、豆腐、茶和可樂。 · 富含植酸的食物：蔬菜、全榖類、豆類和核果類。 · 富含鈣的 ...

2021年9月24日 — 富含維他命C的食物，蔬菜有青花菜、高麗菜和蕃茄；水果有草莓、橘子。為了增加鐵的吸收，缺鐵性貧血患者可以在一餐裡面，同時攝取富含維他命C和鐵質的食物 ...

2022年6月2日 — 避免同時攝取高草酸、植酸、鈣和纖維的食物 · 富含草酸的食物：茶、巧克力、甜菜、菠菜、韭菜、芹菜、地瓜、堅果、豆腐、等。 · 富含植酸的食物：穀物、豆類 ...

2023年10月13日 — 一、不宜喝茶. 茶叶中的鞣酸能与铁结合成不溶沉淀物，使铁难以吸收，所以餐后两小时内不宜饮茶水。 · 二、不宜喝牛奶. 牛奶中铁的含量非常低，钙和磷的含量 ...

2023年3月9日 — 4.鐵避免與鈣一起吃：飲食中過多的鈣和磷也會影響到鐵質吸收，因此補充鐵質時，應避免與牛奶或鈣片一起吃，而市售的高鐵高鈣奶粉、營養品都不是補鐵好選擇 ...